Les incontournables de votre valise de maternité : notre checklist complète
Le grand jour arrive, et vous éprouvez peut-être un mélange d’excitation et d’appréhension. Faire votre valise de maternité à l’avance est un excellent moyen de vous rassurer et de vous assurer d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour accueillir votre bébé dans les meilleures conditions.
Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour ne rien omettre. Découvrez notre checklist complète et pratique des incontournables pour maman, bébé et accompagnateur.
Quand préparer sa valise de maternité ?
On conseille de commencer à préparer sa valise de maternité aux environs de la 34ᵉ ou 35ᵉ semaine de grossesse. Même si la date prévue de l’accouchement semble encore loin, il vaut mieux être prête en cas d’arrivée inattendue du bébé.
Pour plus de commodité, nous vous recommandons de séparer votre valise en trois parties :
- Une pochette pour l’accouchement.
- Un compartiment pour vos effets personnels.
- Un rayon pour les affaires de bébé.
Conservez aussi vos papiers administratifs dans un endroit facilement accessible.
Les incontournables pour maman
Durant votre séjour à la maternité, votre confort sera primordial. Voilà tout ce qu'il vous faut :
Vêtements et lingerie
- 2 ou 3 chemises de nuit ouvertes devant (pratiques pour les allaitements).
- 1 peignoir ou gilet chauffant.
- 4 à 6 culottes en coton ou jetables (prenez les grandes tailles si vous avez eu une césarienne).
- 2 ou 3 soutiens-gorge d'allaitement.
- Coussinets d'allaitement anti-fuites.
- 1 tenue confortable pour le retour à la maison (pantalon souple, legging ou robe ample).
- Chaussettes chaudes et pantoufles antidérapantes.
Soins et hygiène
- Un nécessaire de toilette :
- Dentifrice et brosse à dents.
- Déodorant, gel douche et shampoing doux.
- Serviettes hygiéniques après l’accouchement (très forte abondance).
- Brumisateur pour vous rafraîchir au travail.
- Huile ou crème pour hydrater le corps et les lèvres.
- Serviettes et gants de toilette.
Confort et commodité
- Coussin d'allaitement, pratique pour dormir ou allaiter bébé.
- Quelques encas ou des boissons énergisantes.
- Chargeur de téléphone et casque.
Le nécessaire pour bébé
Votre bout de chou devra, lui aussi, être équipé pour ses premiers jours.
Vêtements (selon la saison)
- 5 ou 7 corps (manches courtes ou longues selon la saison).
- Pyjamas de 5 à 7.
- 1 bonnet (indispensable même en été).
- 2 ou 3 paires de chaussettes ou de chaussons.
- 1 ou 2 gilets ou brassières de laine.
- 1 combinaison pilote ou couverture chaude (en hiver).
- 1 tenue spéciale sortie de maternité.
Soins et hygiène
- 1 paquet de couches taille naissance.
- Lingettes bébé ou coton et liniment.
- 2 ou 3 langes de coton.
- 1 petite serviette de bain ou cape douce.
- Une petite trousse à soins :
- Sérum salin.
- Thermomètre de bébé.
- Douce brosse.
Repas (sauf s'il est au sein)
- 2 à 3 biberons à la naissance.
- Un goupillon à biberons.
- Du lait en poudre (vérifiez auprès de votre maternité si c'est nécessaire).
L’essentiel pour l’accompagnant
Si vous avez quelqu’un auprès de vous lors de l’accouchement, n’oubliez pas de prévoir quelques essentiels pour la personne qui sera à vos côtés :
- Un vêtement confortable.
- Des en-cas ou des boissons pour les longues heures d’attente.
- Téléphone et son chargeur.
- Un appareil photo ou une caméra pour immortaliser les premiers instants de bébé.
Nos astuces pour bien organiser sa valise
- Divisez vos affaires en sachets distincts : un pour l’accouchement, un pour vous et un pour bébé.
- Préparez un sac spécial pour la salle d’accouchement contenant l’essentiel (les papiers, le brumisateur, la chemise de nuit).
- Demandez à votre maternité quels sont les articles fournis (couches, linge de bain…).
Checklist gratuite à télécharger
Pour vous aider, nous avons conçu une checklist PDF que vous pouvez télécharger. Imprimez-la et cochez chaque élément au fur et à mesure de votre préparation.
! Téléchargez la checklist ici
Résumé
Avec une valise bien préparée, vous pourrez aborder ce moment unique en toute sérénité. N’oubliez pas que chaque maternité est unique, alors personnalisez cette liste en fonction de vos besoins et de ceux de votre bébé.
Et vous, qu’avez-vous mis dans votre valise ? Partagez vos idées ou questions en commentaire !